Être attentif à Soi
Pour aller à la rencontre de l'Autre, des Autres
Nous cherchons tous l'harmonie dans nos relations : en couple, en famille, au travail, en société. Il suffit parfois de prendre un peu de recul pour désamorcer un conflit qui menace notre équilibre.
- Vous ne vous sentez plus en phase avec votre conjoint, vos enfants, votre famille, votre entourage proche ?
- Votre timidité vous empêche de vous exprimer, d'aller vers les autres ?
- Vous ne voulez plus d'une communication sous tension et de relations qui dégénèrent en conflit ?
- Vous avez des difficultés à vous intégrer, à être entendu et à prendre votre place parmi les autres ?
- Vous n'arrivez pas à dire "non" et à poser vos limites ?
En accompagnement individuel
Je vous aide à reconnaître et à mettre des mots sur ce que vous ressentez, sur ces peurs qui freinent vos rapports aux autres.
Je vous apprends à repérer votre distance relationnelle personnelle pour ne pas vous sentir envahi et petit à petit choisir d'ouvrir la porte dans cet espace de confort pour laisser entrer les personnes que vous souhaitez.
Je vous donne des outils pour comprendre votre style de communication et les interactions qui se jouent et se mettent en place quand vous entrez en relation avec les autres : pour que vous puissiez porter une vraie attention à l'Autre tout en vous respectant.
Je vous encourage à développer vos qualités relationnelles pour retrouver la joie de communiquer, de partager et de progresser.
Je vous aide à reconnaître et à mettre des mots sur ce que vous ressentez, sur ces peurs qui freinent vos rapports aux autres.
Je vous apprends à repérer votre distance relationnelle personnelle pour ne pas vous sentir envahi et petit à petit choisir d'ouvrir la porte dans cet espace de confort pour laisser entrer les personnes que vous souhaitez.
Je vous donne des outils pour comprendre votre style de communication et les interactions qui se jouent et se mettent en place quand vous entrez en relation avec les autres : pour que vous puissiez porter une vraie attention à l'Autre tout en vous respectant.
Je vous encourage à développer vos qualités relationnelles pour retrouver la joie de communiquer, de partager et de progresser.
Entre 4 et 7 séances. Durée moyenne d'une séance 1h30. 90 euros TTC
En accompagnement de couple et familial
Dans le respect et l'individualité de chaque membre, je vous écoute avec bienveillance et attention exprimer votre mal-être, les tensions que vous percevez, les non-dits qui vous dérangent ou qui vous bloquent. Je vous aide à réinstaurer le dialogue, à vous poser mutuellement des questions en prenant le temps de porter attention à la réponse de l'Autre sans jugement, à vous redonner du lien entre vous. Dans cette dynamique vers l'écoute, vers la communication retrouvée, ensemble vous co-créer des solutions pour que chacun se sente à nouveau à Sa place et soit reconnu avec sa personnalité, son mode de fonctionnement, ses aspirations. |
Entre 3 et 7 séances. Durée moyenne d'une séance 1h. 110 euros TTC